我们在避风港的目标是为受害者爱博体育提供必要的信息、资源、受保护的领先优势和支持性的后续行动，帮助他们摆脱暴力的生活方式，走向成功的独立生活。庇护所旨在满足家庭暴力和性侵犯案主的直接基本需求，包括食物、衣服、法律宣传、心理健康援助和转诊医疗。避难所与当地、州和国家的资源相结合，爱博体育提供过渡性援助，并对受害者及其家庭进行再爱博体育，以促进非暴力的生活方式，并就家庭暴力和性侵犯问题对当地社区的各个方面进行爱博体育。

国家性暴力资源中心- http://www.nsvrc.org/

NSVRC相信信息、工具和人的力量。为性暴力受害者爱博体育提供的资源。

强奸虐待和乱伦全国网络(RAINN) - https://rainn.org/

美国最大的反性暴力组织。RAINN创建并运营了国家性侵犯热线（800.656）。HOPE和online.rainn.org)与全国1100多个当地强奸危机中心合作，并为国防部运营国防部安全热线。RAINN还开展预防性暴力、帮助受害者和确保将强奸犯绳之以法的项目。

乔治亚电视网终止性侵犯- http://gnesa.org/

GNESA为有需要的人爱博体育提供资源，并爱博体育提供有关如何帮助结束性侵犯的爱博体育。

格鲁吉亚反对家庭暴力联盟- http://gcadv.org/

GCADV将致力于结束家庭暴力的成员机构、联盟组织和支持个人聚集在一起。在幸存者声音的指导下，他们致力于通过解决这种暴力的根源来创造社会变革。

全国家庭暴力热线：www.thehotline.org/

LoveYuna Outreach - www.loveyuna.org

LoveYuna Outreach为家庭暴力和性侵犯受害者爱博体育提供服务。

Consent很性感

什么是同意？

• 同意是一种自愿的、清醒的、富有想象力的、热情的、创造性的、需要的、知情的、相互的、诚实的、口头的协议
• 同意是一种主动的协议：不能强迫同意
• 同意是一个过程，每一步都必须征求同意；如果你想进入下一阶段的性亲密，直接问就行了
• 同意从来不是隐含的，也不能假设，即使是在一段关系的背景下。仅仅因为你处于一段关系中并不意味着你可以和你的伴侣发生性关系
• 醉酒的人在法律上不能表示同意。如果你喝得太醉，无法做出决定，无法与伴侣沟通，那么你就醉得无法同意
• 没有“不”并不意味着“是”
• 双方都应该参与到做爱的决定中来
• 同意是健康性行为的重要组成部分
• 未经同意的性行为是不性感的！！

什么是性感？

• 挑战关于性和同意的神话，比如种马vs荡妇的刻板印象
• 和你的伴侣就性进行交流
• 了解并能够沟通你想要的性关系类型
• 知道如何保护自己和你的伴侣免受怀孕和性传播感染
• 承认你和你的伴侣有性需求和欲望：是的，女人和男人都想要并享受性是可以的
• 了解自己的个人信仰和价值观，并尊重对方的个人信仰和价值观
• 自信和自尊
• 挑战强奸是女性问题的刻板印象
• 具有挑战性的性别歧视

为什么同意是性感的？

• 沟通、尊重和诚实使性和关系变得更好
• 请求并获得对方的同意表明你尊重自己和对方
• 对性和性的积极看法是赋权的
• 质疑关于性别和性的传统观点
• 消除了一方凌驾于另一方之上的权利。你的身体和性都不属于别人
• 妇女期望被纳入同意程序是正常和健康的
• 你认为什么让同意变得性感？

怎样才能让同意变得性感？

向你的伴侣表明你足够尊重她/他，并询问她/他的性需求和欲望。如果你不习惯与你的伴侣就性和性活动进行沟通，那么最初的几次可能会感到尴尬。但是，熟能生巧。要有创造力和自发性。不要放弃。你和你的伴侣进行这种对话的次数越多，你就越能自如地谈论性和性活动。你的伴侣一开始可能也会觉得尴尬，但随着时间的推移，你们俩都会对自己和你们的关系更有安全感。

以上资料由佐治亚大学健康促进部爱博体育提供

Relationship暴力与你

身体、性和精神虐待的迹象

关系暴力通常是身体、性和/或情感虐待的结合。以下是一些可能发生的殴打和虐待的例子。这个列表包括暴力和虐待行为的例子，可以帮助你评估你的关系的健康程度。如果这些迹象中有任何一个出现，你可能需要寻求专业帮助来评估你的关系是否健康和你的安全。

身体虐待

• 推
• 用掌掴、踢或拳打脚踢造成伤害
• 暴露于危险之中，如鲁莽驾驶
• 把对象
• 用武器威胁或伤害同伴
• 身体上阻止伴侣离开家
• 洛克的搭档被赶出了家门
• 在危险的地方抛弃同伴
• 当伴侣生病、受伤或怀孕时拒绝帮助
• 阻止伴侣就医
• 在违背伴侣意愿的情况下，让对方晚上睡不着
• 拒绝购买食物或其他必需品（为伴侣或家人）
• 破坏财产
• 虐待儿童
• 威胁要伤害伴侣的家人或朋友

性虐待

• 拒绝性和/或感情
• 不想脱的时候，就强迫自己脱
• 残忍的性行为
• 强迫发生违背伴侣意愿的性行为
• 被殴打后强迫发生性行为
• 极度嫉妒，指责有外遇
• 强迫观看和/或重复色情行为

情感虐待

• 不断地批评、大喊大叫和/或侮辱（例如告诉他们的伴侣他们太胖、太瘦、太笨、不是一个好父母、坏伴侣、坏情人）。
• 忽略了感情
• 嘲笑最重要的信仰
• 否认的感情
• 拒绝工作和分担经济责任
• 禁止外出工作
• 用谎言和矛盾来操纵
• 侮辱伴侣的家人和朋友，把他们赶走
• 拒绝与伴侣或伴侣的朋友和家人交往
• 避免与伴侣的家人和朋友接触
• 不使用电话或控制使用电话、互联网等。
• 控制所有的钱，做出所有的财务决定
• 当众羞辱伴侣
• 在工作中骚扰同事
• 威胁要离开或把伴侣赶出家门
• 威胁要绑架孩子们
• 惩罚或剥夺孩子的权利

以上资料由反暴力男子组织爱博体育提供

Warning有人可能会虐待的迹象

重要的是要记住，虐待通常是从一段关系开始的，而不是第一次约会。以下是一个人可能会虐待他人的一些警告信号：

不切实际的期望。从一开始就对这段关系施加压力。极端的嫉妒。试图把嫉妒伪装成爱，而实际上是占有欲和缺乏信任。不可预测的情绪波动。有时是迷人的，可爱的，但这可能会戏剧性地转变为愤怒的爆发。隔离。压力限制与朋友和家人的联系或参加活动。控制。为这对夫妇做所有的决定。以前的滥用。有暴力史，比如虐待过以前的伴侣。物质滥用。滥用酒精和/或其他药物，并声称醉酒作为行为的借口。

我的男朋友或女朋友虐待我吗？

你的男朋友或女朋友……

• 让你害怕他或她？
• 总是检查你吗？
• 做所有的决定？
• 非常嫉妒？
• 控制你做什么和去哪里？
• 在别人面前批评你、让你难堪或羞辱你？
• 让你觉得自己愚蠢或不够格？
• 不让你见朋友或家人吗？
• 阻止你做你想做的事？
• 强迫你进行性行为？
• 当他或她喝酒或吸毒时变得暴力？
• 威胁要伤害你、你爱的人、财产或宠物？
• 打、推、抓、打或试图伤害你？

如果你对其中一个或多个问题的回答是肯定的，你可能正在经历伴侣的情感、语言、性和/或身体暴力。暴力不是你的错。

If你被虐待了

要意识到暴力的循环。暴力关系通常遵循一种被称为暴力循环的虐待模式。这个循环有三个阶段。第一个阶段是紧张加剧阶段，愤怒、指责和争论加剧。第二个是爆发阶段，此时使用暴力（身体、性、情感和/或心理）。第三个阶段是蜜月期，暴力发生后，施虐者立即道歉，并承诺再也不会发生暴力。没有什么变化。循环又开始了。

你不能改变你的伴侣。改变虐待行为需要专业的咨询，即使有专业的咨询，暴力模式也很难打破。

如果一个朋友被虐待

如果你有一个朋友，你认为他/她可能处于虐待关系中，那就和他/她谈谈。下面是你可以对你的朋友说些什么。无论你做什么，都不要忽视这个问题；它不会消失。不要让你的朋友变得孤立——那只会助长施虐者的权力和控制。你可以通过和你的朋友谈谈这种情况来改变现状。你不需要成为谈论虐待的专家，你只需要成为一个朋友。

接近你的朋友，对他说：“我很担心你，因为……”或者“没有人应该被这样对待。”

倾听并相信你的朋友告诉你的话。不要评判或指责。避免问“为什么”。说：“这不是你的错。”

关注安全。你可以说：“情况不会好转，而且可能会变得更糟。我担心你的安全。”问自己：“你能做些什么来保证自己的安全？”

显示问题。问自己：“这种行为对你有什么影响？”

爱博体育提供实际支持。如果你愿意并且有能力，问问自己：“我能做些什么来帮助你？”

记住，帮助是可以得到的。您或您的朋友可能想要访问上面列出的一些资源。你可以说：“有人可以帮你。让我们想一个你会觉得安全的人。如果你愿意，我可以和你一起去。”

我在虐待我的女朋友或男朋友吗？

你……

• 让你的女朋友/男朋友害怕你？
• 总是关注你的女朋友/男朋友吗？
• 做所有的决定？
• 非常嫉妒？
• 控制你的女朋友/男朋友做什么和她/他去哪里？
• 在别人面前批评、羞辱你的女朋友/男朋友？
• 让你的女朋友/男朋友觉得自己很愚蠢或不够格？
• 阻止你的女朋友/男朋友见朋友或家人？
• 阻止你的女朋友/男朋友做她/他想做的事情？
• 强迫你的女朋友/男朋友进行性行为？
• 当你喝酒或吸毒时变得暴力？
• 威胁要伤害你的女朋友/男朋友，她/他所爱的人，财产或宠物？
• 打，推，抓，打或试图伤害你的女朋友/男朋友？

如果你对一个或多个问题的回答是肯定的，你可能会对你的伴侣进行情感、语言、性和/或身体上的虐待。意识到自己有问题是结束暴力行为的第一步，但想要改变虐待行为是不够的。大多数人需要专业帮助来停止虐待。除非你采取措施，否则你的虐待行为可能会变得更糟。

如果朋友辱骂你

如果你的朋友说了或做了一些让你认为他/她可能伤害了他/她的伴侣的事情，那么表明立场是很重要的。这可能是你做过的最困难的事情之一，但它可能会给你的朋友和他/她的伴侣带来真正的不同。如果你觉得这样做是安全的，私下和你的朋友谈谈。记住，面对施虐者可能是危险的，所以在面对施虐者之前要仔细考虑自己的安全问题。

把它提出来。具体说明你所看到的以及它给你带来的感受。例如，“我不喜欢你当着我们所有人的面说你女朋友很蠢，我只能想象她的感受。”

打电话给他/她。你要说：“我不会作为你的朋友坐在这里，看着这一切发生，却什么也不说。”

给他/她一个现实的检查。“这是不对的。你不应该这样对待你爱的人。”或者“这是犯罪，你会被逮捕的。”

敦促他/她寻求帮助。他/她可以从咨询师那里得到帮助。如果你的朋友愿意改变，表达你的支持。

采取行动。如果你看到你的朋友殴打他/她的伴侣，要小心，不要让自己处于危险之中。拨打911求助。

为什么人们会陷入虐待关系？

局外人常常纠结于这个问题。他们很难理解为什么有人会和施虐的伴侣待在一起。重要的是要记住，当问题是施虐者的行为时，即使问这个问题也会把注意力集中在受害者的行为上。

为什么人们会陷入虐待关系：

• 害怕施虐者如果试图离开或结束这段关系可能会做什么，通常是因为施虐者已经做出了这些威胁。
• 由于言语和情感上的虐待而降低自尊。有时，虐待的受害者开始相信他们不值得拥有更好的关系，认为虐待是他们的错，或者事情会好转。
• 不愿意让别人知道他们一直生活在虐待的环境中：认为别人会表示怀疑或指责。
• 如果他们是同居的，相信她/他不应该离开，因为他们没有做错任何事。

以上资料由佐治亚大学健康促进部爱博体育提供