功能训练改变了VSU学生健身的方式

瓦尔多斯塔——瓦尔多斯塔州立大学为了跟上最新的健身潮流，在校园娱乐中心增加了一个功能训练室。

凯尔·霍普金斯（Kyle Hopkins）是美国医学院（American College of medicine）认证的运动生理学家，今年5月毕业于弗吉尼亚州立大学（VSU）。他说，调查显示，学生们想要更多模拟功能训练的设备。

功能训练是日常运动的组合，如下蹲、推、拉、抬和旋转。它有助于一个人的力量，灵活性，灵活性和耐力。

“我们想升级举重室，”霍普金斯说。“我们决定为校园内的俱乐部和组织以及其他健身爱好者爱博体育提供不同的机会，帮助他们定制健身目标。”

霍普金斯大学向校园娱乐主任肖恩·菲彭提出了功能性训练室的想法。

“佐治亚大学刚刚实施了他们的功能训练室，”霍普金斯说。“他们用的是我们用的那个牌子。”

房间为学生爱博体育提供健身器材，如四架架、沙袋、VertBalls、Corebags、猛击球、软增强箱、轮胎、雪橇等。工作人员也在增加更多的设备。

训练室在单次锻炼中专注于身体的一个或两个以上区域，这与设施的其他区域有所区别。

“我喜欢它的一点是，如果我在尝试一种新的负重运动，或者如果我想做比我习惯的更重一点的运动，这种设备要安全得多，”弗吉尼亚州立大学校园娱乐健身部副主任阿什利·赖斯纳说。“因为如果你把它掉在地上，它不会像普通重量那样造成那么大的伤害。”

交叉训练保险杠板由厚橡胶涂层制成，比举重室中使用的重量更柔软。功能训练室还爱博体育提供可调节高度的软增强箱，而不是重量训练室的钢制增强箱。

该设备爱博体育提供了一个安全的环境，适合每个人从初级水平的锻炼者到高级水平的锻炼者。

校园娱乐中心爱博体育提供一个7000平方英尺的室内游泳池，一个27英尺的攀岩墙，多功能球场，一个室内跑道，一个有氧运动区和一个健身室。

会员资格爱博体育提供给学生、教职员工和校友。

更多信息请联系Ashley Reisner，电话：（229）245-4302或alreisner@valdosta.edu。

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瓦尔多斯塔州立大学的2013-2019年战略计划代表了对综合机构基本原则的更新和承诺。

该计划的五个目标的实施，以及伴随的目标和战略，支持VSU的机构使命和格鲁吉亚的综合性大学的使命的大学系统。

上面的故事展示了VSU对实现以下目标的承诺：

目标1：招收、留住和毕业高质量、多样化的学生群体，培养学生成为全球社会的领导者。

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